朝ごはんはパンの方が？

暑い～！！
もう毎日これ言ってるかという
ぐらいですね。洗濯物干すのも暑い
取りこむのも暑い

一番最悪なのはやはり夕食作り。
エアコンはいっていても火を使う
と暑くて、汗かいて作ってる時が
多々です

台風の影響が関西もありそうなの
ですが、今年はグランマの初盆。
ソラちゃん達がくるのですが
習い事があるのでお昼だけ食べて
帰るみたいで、ちょっとよかった

いや～暑い中、ず～っと台所に立って
るなんて無理

台風の影響で雨の日もありそうですが
この暑さまだまだ続きそうですね。
熱中症にならないようにしないと。
私の場合は、糖分摂取量が少ないので
たまにアイスとか食べないとなのですが
アイス、1個食べれないの～。小さいの
とか売ってるみたいなのですが、近く
になくて。買ってきてもらうにもこの暑さ
だと近くでないと保冷バックにドライアイス
入れてもとけそうだし

お供えのお菓子でもと思うのですが
それでなくても水分取りなのに・・・
なかなか手が出なくて

でもバランスよくなるべく取るように
心がけます！

我が家の朝ごはん、最近はグランパが
お惣菜パンもそんなにいらない、食パン
の方がいいというので食パンにして
います。と言っても食パンにバターだけ
で食べないので、いつも卵ピクルスマヨを
作ったり、ツナマヨだったり、ハム
だったりと、必ず一緒にフリルレタスを
乗せるのですが

↑先日、アボカドがあるのを思い出し
そうだ！アボカドのせてみました

↑上からハムのせて食べたのですが
美味しかったです。

最近はワカモレ以外では普通にカット
して醤油とわさびで食べたりしていて。
暑い夏、ちょっとした1品にしています
（これやってみて～！アボカドが冷たい
方がいいのでかなり冷たくして食べて
みてください。我が家はすぐ全部食べない
ので先日書いたようにラップして上に
保冷剤のせて、食べる時取り皿に取るに
しています）

朝御飯を私もパンにしているのですが
やはり体にはその方がいいようで体重も
徐々に落ちてきました。朝から白米と
お味噌とおかずは美味しいけど体質的に
お昼に白米がっつり！1日1回の方が
あっているようです

↑そしてこちらはセロリがダメになる
前にどうしようかな？スープ？暑いし・・・
と思って。玉ねぎ、トマト、きゅうり、セロリ
をみじん切りにして

↑冷しゃぶをして、好みのたれをつけて
上にサラダをのせて、フリルレタスで
巻いて食べました

↑たれはごまだれとぽん酢の好き
な方で。私はごまだれです

これがあっさりしていて美味しかった
です。サラダの方は同じ量がまだあった
ので、クッキングシートで水分を取り
ながら冷蔵庫で保存して、次の日の朝
ホットドックの上に玉ねぎピクルス変わり
に乗せたら、これも美味しかったです

やっぱり、セロリ効果があるのか？
私は実は冷しゃぶが苦手なんです。
どうしても肉の匂いが気になって。
普通のしゃぶしゃぶとか全く気になら
ないのに冷たくすると・・・

なので、冷しゃぶサラダとかCMとか
でやっているけど作る事なくだったの
ですが、これは美味しかった。臭みも
気にならなかったし

何よりも暑い日にさっぱりと食べれ
ました。（他のおかずより人気だった（笑））

セロリやっぱり常備しておかないと
ですね

↑こちらはiKariスーパーで売っていた
シュリンプカクテル。
どうかな？美味しいかな・・・と食べて
みたのですが、海老はプリっとしていて
美味しかったのですが、なぜか？家族
みんな『塩かなり効いてる？』と（笑）
ちょっとしょぱかったみたいです

そこでグランパの一言
『やっぱり、コストコの方が美味しい
って事か。買ってこないと』と言うので
『いやいや、コストコのはソースが
変わってからあまり・・・。と言って
冷凍の？シュリンプカクテルの方は
（確かこれもコストコのはず）ソースは
美味しいのだけど海老が・・・』

美味しいシュリンプカクテル食べたい

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色々お菓子

みなさん、毎日晩御飯何作ってます？
もう暑さで特に食べたい物もないし
作るのも暑いしで、毎日1回は夜何する？
って言っているような気がします

お昼は簡単に済ませられるのですが
夜は、我が家は晩酌するのでそれに
合うおかずを家族は希望・・・。

今まではグランパが飲んだ後に
御飯と何かで少し食べていたのですが
コロナから太ったの気にしていて。
飲んだ後に御飯や麺は太るよ！って何回
言ってもお腹空いたら寝れないといって
食べていたのですが、ようやく・・・
それで変わるという事に気がついたよう
です（笑）飲んでいる時にあまり食べない
ので、後からお腹空くのはわかるのですが。
やっとです

私も基本的には夜は白米などは食べない
のですが、さすがにお寿司の時は少し
食べるようにしています。
痩せもしないけど、急な増加もなく
数年きました。本当は後5キロ落ちて
くれたら十分なのですが

夏の暑い時は無理なく、秋ぐらいから
またちょっとずつ5キロ減目指して
頑張ろうかな？

さて、本日は・・・

最近というか今年に入ってから
なのですが、いつもお供えにお菓子
を買うので我が家、今まではなかった
お菓子が少しはいつもあります

ある程度したら色々替えるのですが
私はやはり甘いのは水分取られそう
で得意じゃないので、いつもソラちゃん
にあげたりしています

スーパーの普通のお菓子の事も
多々あるのですが、宅配のカタログで
載っていた物やiKariスーパーは結構
変わったお菓子もあるのでそれを買って
みたり

↑京都　蕪村庵の 五・七・五・・・

↑てっきり、イメージはあられ春秋の
つもりで宅配のカタログで注文

↑開けてみてびっくり。細かいのと
後、少し甘い感じのおかきが多くて。
私の好きなのじゃない～！！と思いながら
食べていました。やはり小倉山荘が好き

↑いかりスーパーで売っているビスケット
サンミッシェル　プチ・ガレットアソード

↑本当小さいので一口サイズ・・・

↑ガレット、キャラメル、チョコと入って
いて。チョコが一番美味しく思いました

↑ラングドシャロール・・・

↑こちらもいかりスーパー。
私が子供の頃、グランマがヨックモックの
シガールを買っていた記憶が

↑そんなに甘くない感じでした

↑こちらは友人がスイカと一緒にくれた
シュガーバターの木のアーモンド
チョコレート

↑シュガーバターの木はサクサクなので
好きです。甘いの苦手だけど、チョコ
入りのは好きなので、これ美味しい

もうすぐお盆。初盆なのでグランマ
の好きだった物を用意しようかな

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勘違い（笑）

日差しが強い毎日ですね。
エアコンつけっぱなしの状態なので
電気代が高いんだろうなと思って
いたら、先日きた電気代はその前
の月よりは確かに高くなっていた
のですが、思ったよりはましでした。

この暑さなのでエアコンは絶対に
なっているので、他の所ではこまめに
消すように心掛けています

後、食事・・・
お肉もお魚も適度に、そして野菜も
忘れずに取るようにしないと家族が
バテそうで

グランパは平日の朝はパン屋さん
のお惣菜パンや甘いパンも半分しか
食べないので、最近は食パンにして
必ずサラダをのせて、ハム挟んだり
卵マヨをしたり、キャベツとウインナー
のホットドックしたりしています。
やはり歳もありますが、少し
バテ気味なので。それと欠かさずに
毎日小さいヨーグルトを

まだまだ続く暑さうまく乗り越え
ないとですね

さて・・・本日は・・・

先日親戚から

↑桃が届きました。あれ？お中元
とうもろこしって言っていたけど
桃になったのかな？と思って。
綺麗な桃だったので痛んだら嫌なので
少しグランマの所にお供えして他は
ラップして冷やしました

そしてお礼のメールを（お互いたまに
電話、それ以外はメールのやり取りです）
して・・・ありがとうございます！
早速、冷やしたので頂きます！と書いたら

お供えだったらしい

よかった～セーフ。
グランマの所にもお供えしたので
その事も書きました

いや～もう勝手にとうもろこしが
桃に変わったと思っていたよ

この桃、品種とかも特に何も書いて
なかったのですが、切ると固め。
桃は少し熟した方が好きで、固いと
ちょっと渋み？っていうのかな？
あるような気がして、切った時に
やっちゃった！と思ったのですが・・・
なんと、固いけど、もう十分甘く
渋みなし。美味しい

とうもろこしはまた別で来るそうで。
楽しみにしておこうと思ってます

↑グランパがTVでやっているのを見て
欲しいと言い出し、注文していた
グリルパンがきました。

私が魚焼き機が変わってから本当
洗うのが手間なので、魚を毎日のように
焼きたがる→私嫌がるのパターンで。

これ魚も綺麗に焼けて、脂も落ちる
からいいんじゃないか？と買いました

↑しかし・・・コンロに置いたら・・・
大きい

↑大きくて、しかも重い。

では食卓でするカセットコンロで
するのはどうだろう？とやってみた
のですが、会社が違うからうまく合う
はずもなく、グリルパンが動いちゃう
のですが、これで使うのが一番いいかな？
という感じです。多分、お肉焼くのに
一番よかった

思ったより大きく重いのでグランパ
も少しがっかりで（魚頻繁に焼けない）

火傷に注意しながら、しばらく使って
みようと思っています

↑先日話した頂いたあぐー豚のハンバーグ。
最初はそのまま頂いて、次の時は大根
おろしと大葉乗せて頂きました。
いや～本当美味しかった

↑大葉大好きは続いています。
先日グランパがお弁当に鶏ミンチ
と卵をして欲しいというので残った
のをお昼に。

御飯、うなぎのたれ少々、海苔、
卵、鶏ミンチ、大葉の順で

食欲あまりなかったのですが
大葉パワーであっさり食べれました

あ～暑い・・・

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